哪些不良習慣會導致月經(jīng)不調(diào)？

　　哪些不良習慣會導致月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)的正常是女性身體健康的標志。如果女性偶爾月經(jīng)不調(diào)，適當調(diào)節(jié)就能自行恢復，但若是發(fā)生經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)，則應(yīng)考慮是不是婦科疾病所致。那么，哪些不良習慣會導致月經(jīng)不調(diào)呢？

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　　哪些不良習慣會導致月經(jīng)不調(diào)：

　?。?、嗜好煙酒：煙草和酒精中的有害物質(zhì)可以干擾月經(jīng)的生理過程，導致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，吸煙過量或飲酒過度的女性中，因月經(jīng)不調(diào)就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。在吸煙飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。

　?。?、情緒異常：精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激及心理傷害都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　?。场?B>作息無常：醫(yī)學研究證實，如果女性作息無規(guī)律或睡眠不足及經(jīng)期著涼等，則會使盆腔血管過分收縮，引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性在日常生活中應(yīng)按時作息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　?。础?B>過度節(jié)食：顯示，青年女性的脂肪至少要占體重的17%，這樣才能保持正常的月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪要達到體重的22%以上方能維持月經(jīng)周期正常。如果女性因減肥而過度節(jié)食，則就會導致機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

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　　溫馨提醒：以上不良習慣會導致月經(jīng)不調(diào)，希望能引起女性朋友的重視。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，應(yīng)及時就診，歡迎網(wǎng)上預(yù)約掛號。