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男性吃什么補精食物能增加精子量?

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:szy223  2011-08-16
 

  男性精子除了必須達到一定的質(zhì)量,還必須達到一定的數(shù)量才能進行正常的生育。由于精子量少而導(dǎo)致的不育癥就是少精癥。其原因較為復(fù)雜,但這些都是可以通過日常飲食來調(diào)整的。準備做爸爸的男性們,快來看看增加精子數(shù)量的4大食療方案吧。專家為大家推薦幾種補精食物。

男性吃什么能增加精子的數(shù)量?專家指出,精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,從而促進生殖功能。男性可以在膳食中可以適當搭配以上食物,如果經(jīng)濟條件不能滿足需要,可考慮服用硫酸鋅制劑,其量可根據(jù)醫(yī)生的建議量。

  男性吃什么補精食物能增加精子量?

一、當歸生姜羊肉湯

主料當歸30克,生姜15克,羊肉250克。制法當歸用布包,羊肉洗凈悼去沫,同放砂鍋內(nèi)加水適量,放入生姜,鹽適量,小火燉熟。服法每天早、晚喝湯吃肉。功效補益精血。主治用于精血兩虧之精液量少。

二、木耳湯

主料白木耳30克,鹿角膠7.5克,冰糖15克。制法先將白木耳用溫水泡發(fā),除去雜質(zhì),洗凈,放砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煎,待木耳熟透時,加入鹿角膠和冰糖,使之充分烊化,調(diào)勻即成。制法先將桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮為粥。服法加入紅糖少許,可作早餐食用。功效可活血化瘀。主治用于血脈瘀阻之不射精癥。

三、蔥燉豬蹄

主料豬蹄4個,蔥50克。制法將豬蹄洗凈,用刀劃口,置鍋內(nèi),放入蔥和食鹽適量,加水先用旺火煮沸,再用小火燉爛即成。服法可分頓吃豬蹄。喝湯,佐餐食用。功效有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精,精液量少等癥。

四栗子桂圓粥

主料去殼栗子10個,桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。制法先將栗子切成小碎塊,與米同煮如常法做粥,將成時放入桂圓肉,食用時加入白糖少許。服法作早餐食用。功效能補心腎,安神態(tài)。主治用于心腎虧虛,心神不寧,腎氣逆亂引起的不射精癥。

  家圓醫(yī)院專家提示,通過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌,還可以增加精子數(shù)量,維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。當然,如果已經(jīng)造成不育的患者就必須到專業(yè)不孕不育醫(yī)院進行檢查治療,同時可以進行食補調(diào)養(yǎng)。了解更多可點擊咨詢在線專家。

 

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