男人遺精預(yù)防保健五要點(diǎn)

　　遺精本來(lái)是男性身體發(fā)育成熟以后的一種正常生理現(xiàn)象。但如果過(guò)頻繁的遺精以及毫無(wú)規(guī)律性的遺精都是身體異常反應(yīng)的一種表現(xiàn)。所以遺精預(yù)防保健很重要，科學(xué)的保健預(yù)防能給男性帶來(lái)健康的性功能。

一、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　二、既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　三、消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

　　四、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

五、遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

綜上所述，男人遺精的預(yù)防保健歸根結(jié)底就是良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣不僅是對(duì)遺精進(jìn)行預(yù)防保健，還能預(yù)防許多疾病的發(fā)生。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€專家。