飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)越來越被大家關(guān)注，其危害大家已不能忽視，它會(huì)使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，也會(huì)引發(fā)不少疾病，所以出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后的調(diào)養(yǎng)就顯的尤為重要，而飲食調(diào)理在其中占有很重要的位置。今天我們就在專業(yè)醫(yī)生的帶領(lǐng)下一起來認(rèn)識(shí)內(nèi)分泌失調(diào)的危害和飲食調(diào)養(yǎng)。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害

　　1、肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾氣急躁 更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

　　3、婦科疾病 婦科內(nèi)分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　4、肥胖 “喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

　　飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　1、少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素，快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

　　2、食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　以上是對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害和飲食調(diào)養(yǎng)的簡(jiǎn)單介紹，嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)引起女性不孕，所以女性一旦發(fā)現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)的情況就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療，如果不知道該怎么做的話可以咨詢?cè)诰€專家，我們會(huì)第一時(shí)間給予您較滿意的答復(fù)。