如何避免精子畸形癥不育?

　　健康足量的精子是男性進(jìn)行生育所必不可少的，而由于各種原因所造成的畸形精子是男性不育癥的重要病因之一。有許多因素均可能引發(fā)畸形精子，在生活中應(yīng)盡可能進(jìn)行的預(yù)防，以避免精子畸形和不育癥的發(fā)生。

　　一、不要過頻：過頻的房事，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。如果每毫升精液中精子少于2000萬個(gè)，女方懷孕的機(jī)會少之又少。

　　二、不要吸煙喝酒：吸煙和酗酒是精子的大敵，精子對煙中毒素頗為敏感，香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸煙30支，精子的存活率僅為4 %，同時(shí)精子的畸形率增高。而長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發(fā)育不良或失去活力。

　　三、不要斷其營養(yǎng)：有些男性飲食單調(diào)，偏食，不喜歡吃動物性食品，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。男性缺鋅，會使其性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。

　　四、不要太熱：陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，通常它的溫度比體溫低一些，睪丸才能順利產(chǎn)生精子，如果男性有洗熱水澡的習(xí)慣，應(yīng)該嘗試著戒除。因?yàn)闊崴资龟幠覝囟壬?，造成精子減少，且穿牛仔褲、緊身褲，均可使陰囊因難以散熱，妨礙陰囊部位靜脈血液的回流。

　　五、不要憂郁憂傷：憂慮、煩惱和不良的精神狀態(tài)，都直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，間接的影響著精子的質(zhì)量。

　　為了避免精子畸形癥，男性還需要避免過多的服藥以及避免長期將男性自己暴露與高強(qiáng)度的輻射下。這樣才能避免精子畸形癥。

綜上所述，精子畸形對男性的生殖健康造成重大危害，是男性不育癥的重要病因。必須進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防和避免畸形精子。有異常癥狀發(fā)生則及時(shí)進(jìn)行檢查治療。了解更多請點(diǎn)擊咨詢在線專家。