如何預(yù)防男性畸形精子癥

　　要如何預(yù)防男性畸形精子癥？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)男性患有畸形精子癥的幾率越來越大，畸形精子癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一，所以為了避免男性不育的發(fā)生，男性朋友就要從預(yù)防畸形精子癥著手，那男性朋友該怎么做呢？不孕不育專家給出了以下四個方面的建議，希望對大家能夠有所幫助。

　　如何預(yù)防男性畸形精子癥1、注重養(yǎng)生

　　養(yǎng)生的途徑主要指兩個方面：一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。對于腎精小足，出生后再從父母處獲得先天之精已無可能，但注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強對腎精的補充和養(yǎng)護，則是行之的。因此，在飲食結(jié)構(gòu)中，要注重多攝入高蛋白和富于營養(yǎng)的食物如蝦、魚、海參、牛肉、羊肉、鹿肉等。

　　導(dǎo)致腎精耗損的因素為某些慢性疾病(中醫(yī)稱久病及腎)及房事不節(jié)，特別是過于頻繁的性生活或自慰等，可造成腎精的耗損。所以，應(yīng)普及性知識，對待性和性生活，養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣。

　　如何預(yù)防男性畸形精子癥2、調(diào)整起居

　　起居主要是指生活方式。不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，　男性應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

　　正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1攝氏度~2攝氏度。所以，我們應(yīng)保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。

　　如何預(yù)防男性畸形精子癥3、減少感染

　　感染，特別是生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因為，精液被感染后會顯著影響精子的話力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活。所以，應(yīng)提倡而衛(wèi)生的性生活。發(fā)生生殖遭感染后應(yīng)及時看醫(yī)生，而不要隨便按圖索驥地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染(諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等)，會增加治療的難度。

　　如何預(yù)防男性畸形精子癥4、慎用補品

　　對于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問題，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補腎的保健藥物和食品。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素，也有長期過盤使用而導(dǎo)致精子膜損傷的報道。

　　專家將如何預(yù)防男性畸形精子癥總結(jié)為以上四點，希望大家對這個問題做到全數(shù)的了解，嚴(yán)格按照專家叮囑做，避免畸形精子癥的發(fā)生，更要遠離男性不育的困擾。對于已經(jīng)患有男性畸形精子癥的朋友，一定要積極地治療，如果大家想要進一步的了解的話，可以直接咨詢網(wǎng)上在線專家，早日治療、早日康復(fù)。