哪些食物能幫助預(yù)防男性弱精癥？

　　哪些食物能幫助預(yù)防男性弱精癥？關(guān)于這個問題男科專家告訴我們就，弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。那么吃那些食物對恢復(fù)正常精子指數(shù)有幫?患有弱精癥的男性應(yīng)多吃哪些食物？

　　男科專家說，精子的運動功能或運動能力的強弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。

　　正常離體后的精子，在精液液化前，活動受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在較佳時間內(nèi)無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。那么，弱精子病人應(yīng)該多吃什么?專家做了如下的介紹。

　　核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。

　　西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。此外，男性還應(yīng)該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預(yù)防泌尿系感染。

　　多吃瓜子提高精子質(zhì)量，這是因為很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)量。

　　以上就是男科專家介紹：患有弱精癥的男性應(yīng)多吃哪些食物?”的內(nèi)容，相信您已經(jīng)對弱精癥有幫助的食物有哪些了，多吃會很有好處。如有疑問請與我們在線男科專家聯(lián)系!