男性少精癥患者日常保健注意事項(xiàng)

　　不少患者朋友咨詢男性少精癥患者日常保健注意事項(xiàng)有哪些？不孕不育專家表示：少精癥對男性正常生育能力有一定的影響，嚴(yán)重可導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，所以為了避免這種情況的發(fā)生，患者不僅需要積極地配合正規(guī)的治療，在日常生活中還要做好保健工作。那具體男性少精癥患者日常保健注意事項(xiàng)有哪些？下文就是針對這個問題給出的幾點(diǎn)建議，希望對大家有所幫助。

　　少精癥是指精液中的精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性的一種病癥，國際衛(wèi)生組織規(guī)定男性的精子在每毫升不低于2千萬，如果低于2千萬就歸為少精子癥，生育方面就會有很大影響。

　　男性少精癥患者日常保健注意事項(xiàng)

　　一、養(yǎng)成科學(xué)健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。

　　二、在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。這對于少精癥的日常保健是非常重要的。

　　三、少精癥的日常保健要戒肥胖，多運(yùn)動，盡量不要抽煙、少喝酒。

　　四、少精癥的日常保健要注意，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。

　　上文介紹了男性少精癥患者日常保健注意事項(xiàng)，不孕不育專家提醒：近年來，由于各種環(huán)境因素的惡變和生活工作等精神壓力的多方面的來襲，使得男性的生理正發(fā)生著細(xì)微的變化，男性的精子數(shù)量在不不斷的減少，少精癥的及時治療和保健一定要引起廣大男性朋友的關(guān)注，避免男性不育的困擾。