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調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎

來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:jing2011  2011-12-27
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  因?yàn)榍煽肆儆诟邿崃康氖称?,使得很多女性?duì)它是又愛又恨。愛是因?yàn)橄矚g吃,恨是因?yàn)槌耘屡?。那么調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?很多人認(rèn)為在月經(jīng)期間,吃巧克力之類甜食,可以活血化瘀,還可以緩解經(jīng)痛,并且經(jīng)期所吃的這些高熱量的甜食是不用怕會(huì)發(fā)胖的,這是真的嗎?經(jīng)期能不能吃巧克力?調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?

  這個(gè)世界本來(lái)就是一個(gè)矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長(zhǎng)胖較好還能減肥!呵呵,有點(diǎn)貪心了哦,不過巧克力并不是如此“矛盾”的。調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?某些特殊的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力對(duì)身體還是大大有好處的,而且還不會(huì)長(zhǎng)胖,相信很多MM已經(jīng)猜到了,那就是——月經(jīng)期。

  調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?難道只有經(jīng)期時(shí)吃巧克力不會(huì)胖?其實(shí)是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)通常食欲減低,與月經(jīng)來(lái)臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較,體重本來(lái)就會(huì)比較容易下降。

  其實(shí),巧克力的熱量并不會(huì)因?yàn)榻?jīng)期的關(guān)系,而減少吸收,也就是說(shuō)雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃所囤積的熱量還是一樣的。調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?如果一次吃得太多的巧克力,可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食欲的做用,如果怕發(fā)胖又想補(bǔ)充點(diǎn)甜食,可以以面食、全麥面包、麥片等的淀粉類食物穿插期間。

  調(diào)節(jié)月經(jīng)可以用巧克力嗎?其實(shí)巧克力目前只能減輕月經(jīng)期疼痛,對(duì)月經(jīng)不調(diào)尚不明確。巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,減輕經(jīng)痛的效果,但飽足感較高,比較不易變成可口致肥物,在女性痛經(jīng)時(shí)也可發(fā)揮緩解經(jīng)痛的效力。

 

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