月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

　　月經(jīng)量少怎么調(diào)理？月經(jīng)量少是女性的常見病，如果不及時的治療可能會引起別的疾病，所以及時的調(diào)理很重要。那么，月經(jīng)量少的調(diào)理方法有哪些呢？下面為大家介紹一些簡單易行的調(diào)理方法，希望能夠引起大家的重視。

　　什么叫做月經(jīng)量少？

　　婦科專家介紹道，正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。但是根據(jù)每個人的情況不同，其月經(jīng)量也會發(fā)生相應(yīng)的改變。比如一個月經(jīng)周期正常的女性，如果每次的月經(jīng)量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透的話，就叫做月經(jīng)量少。

　　有沒有什么方法可以對女性月經(jīng)量少進(jìn)行調(diào)理呢？答案當(dāng)然是有的，下面就來詳細(xì)地介紹一下月經(jīng)量少調(diào)理方法有哪些：

　　放寬心，避免壓抑

　　負(fù)面的情緒和壓抑的心情都容易造成月經(jīng)量少等月經(jīng)紊亂的情況發(fā)生，因此要想避免內(nèi)分泌失調(diào)，就要學(xué)會放寬心，避免壓抑。

　　泡紅糖水喝

　　在每次月經(jīng)來的時候每天適量喝一杯紅糖泡的開水。

　　專家提醒患者朋友，如您根據(jù)自身的情況，還有不明白的地方或者想了解更多，請點擊下面的浮動圖標(biāo)咨詢我院在線專家：

　　避免吃生冷食物

　　平時就有月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量少的女性，要盡量避免吃生冷的東西，特別是來經(jīng)前一個星期，更是要避免吃生冷食物。

　　避免過于勞累

　　女性的來月經(jīng)時要避免過于勞累，盡量多點休息。

　　經(jīng)期避免下冷水

　　平時月經(jīng)量少，月經(jīng)紊亂的女性在來月經(jīng)的時候要避免下冷水。

　　及時治療

　　出現(xiàn)月經(jīng)量少，或者月經(jīng)紊亂的女性，需要盡早進(jìn)行治療。

　　月經(jīng)量少該怎么調(diào)理？進(jìn)行月經(jīng)量少的調(diào)理還需要在月經(jīng)期間注意保暖，防止感冒，注意勞逸結(jié)合，避免疲勞。適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，避免情緒波動，月經(jīng)期間禁止性生活等。為了方便廣大的患者朋友就診，省去掛號的煩惱，可以直接點擊網(wǎng)上預(yù)約掛號。