四方入手讓宮寒不孕消失

　　四方入手讓宮寒不孕消失，宮寒，中醫(yī)指陰寒內(nèi)盛，陽氣不足，腎陽虛寒。有經(jīng)期腹痛、腹涼，怕冷、腰酸腿軟，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等。臨床上導(dǎo)致宮寒的因素很多，如先天體質(zhì)虛弱，有些女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼，體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。聽說四方入手讓宮寒不孕消失，究竟是哪四方呢？趕快來看看吧。

宮寒不孕的治療方法有哪些？專家免費(fèi)解答

　　四方入手讓宮寒不孕消失“宮寒”有先天和后天多種原因。先天因素指有些人天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。推薦閱讀：什么樣的情況算是不孕不育

　　四方入手讓宮寒不孕消失，一方從吃入手

　　較好改變自己的生活習(xí)慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。

　　這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等。鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性較好的補(bǔ)品。如果有條件，可以給自己做些鮑魚食物。

　　四方入手讓宮寒不孕消失，一方從穿入手

　　首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美麗凍人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰。

　　空調(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。當(dāng)您感受空調(diào)冷風(fēng)帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當(dāng)寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠(yuǎn)了。所以，在辦公室備件衣服，護(hù)一下肩膀、膝蓋等部位。

　　絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因?yàn)檫@些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。

　　四方入手讓宮寒不孕消失，一方從運(yùn)動入手

　　經(jīng)?？觳阶撸话銇碚f，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤禽^簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。推薦閱讀：女性不孕不育檢查卵泡監(jiān)測有何意義

　　四方入手讓宮寒不孕消失，一方從保健入手

　　采用艾條溫灸的方法，起到自我保健、治療“宮寒”的作用。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條熏灸30分鐘，簡單方便，長期堅持效果更好。

　　通過上文中四方入手讓宮寒不孕消失，現(xiàn)在您了解這四方是哪四方了吧，此外不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低、冬天衣著單薄等都會導(dǎo)致宮寒。此外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。