常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦

　　常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？專家表示，經(jīng)期延長是女性月經(jīng)不調(diào)中的一種表現(xiàn)，在臨床上是比較多見的。那么，經(jīng)期延長怎么調(diào)理呢？常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？這是很多女性都關(guān)心的一個問題，下面的專家來為大家詳細(xì)解答這個問題。

　　常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？經(jīng)期延長怎么調(diào)理？的專家說，要注意以下幾點：

月經(jīng)不調(diào)的治療方法有哪些？專家免費(fèi)解答

　　1、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。推薦閱讀：北京地區(qū)不孕不育醫(yī)院哪家好

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

　　3、經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　4、氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豬肝、豆?jié){、菠菜、雞肉、豬肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？推薦閱讀：女性怎么就得了月經(jīng)不調(diào)不孕呢

　　5、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性生活。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。常見的月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

　　6、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有腰酸、下腹發(fā)脹、乳房脹痛、容易疲倦、輕度腹瀉、情緒不穩(wěn)定、嗜睡、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

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