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怎么提高精子成活率

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:yan698  2012-05-07
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  隨著生活節(jié)奏的不斷加快,男性的壓力越來越大,很多男性精子成活率低,從而使妻子懷孕的機(jī)會(huì)特別小,提高精子成活率成了男性關(guān)心的話題,那么怎么提高精子成活率呢?下面請不孕不育專家為我們介紹一下。

精子成活率低如何治療?專家免費(fèi)為您解答

  怎么提高精子成活率?提高精子成活率的方法主要有以下幾點(diǎn):

  1、多參加鍛煉:男性身體過度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。

  2、放松心態(tài):精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響,所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  3、戒煙:吸煙是精子數(shù)量下降的更主要因素,因此戒煙是男性必須做到的。

  4、少去桑拿房、蒸氣浴室:高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

  5、多吃綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長。

  以上是關(guān)于怎么提高精子成活率的介紹,希望對大家有所幫助,精子成活率提高了,女性就更容易受孕。如果還有其它關(guān)于精子成活率的問題,可以在線咨詢我們的專家,專家會(huì)為您做詳細(xì)的解答。

 

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