如何改善精子存活率低

　　精子是孕育生命不可缺少的一部分，對(duì)于那些一直想要孩子的男性，精子質(zhì)量無(wú)疑是他們非常關(guān)心的一個(gè)因素，對(duì)于那些因?yàn)榫映苫盥实偷哪行詠?lái)說(shuō)，可考慮改善精子存活率低。那么如何改善精子存活率低呢？下面請(qǐng)不孕不育專家為我們介紹一下。

精子成活率低如何治療？專家免費(fèi)為您解答

　　如何改善精子存活率低？改善精子成活率低的方法有：

　　1、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

　　2、戒煙：吸煙被稱為男性不育的殺手之一。男子精子成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關(guān)的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個(gè)月才能確保無(wú)害。

　　3、避免高溫：少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼≈苯觽?，還抑制精子生成。

　　4、防止過(guò)度肥胖：男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　以上是關(guān)于如何改善精子存活率低的方法，希望對(duì)大家有所幫助，精子存活率高了就可以正常的生育。如果還有其它關(guān)于精子存活率的問題，可以在線咨詢我們的專家，專家會(huì)為您做詳細(xì)的解答。