精子是孕育生命不可缺少的一部分,對(duì)于那些一直想要孩子的男性,精子質(zhì)量無(wú)疑是他們非常關(guān)心的一個(gè)因素,對(duì)于那些因?yàn)榫映苫盥实偷哪行詠?lái)說(shuō),可考慮改善精子存活率低。那么如何改善精子存活率低呢?下面請(qǐng)不孕不育專家為我們介紹一下。
如何改善精子存活率低?改善精子成活率低的方法有:
1、多吃綠色蔬菜:綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。
2、戒煙:吸煙被稱為男性不育的殺手之一。男子精子成熟需要90天,在此期間吸煙造成的相關(guān)的精子損害都存在,因此男子至少要戒煙3個(gè)月才能確保無(wú)害。
3、避免高溫:少去桑拿房、蒸氣浴室,因?yàn)楦邷卣粼≈苯觽?,還抑制精子生成。
4、防止過(guò)度肥胖:男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
以上是關(guān)于如何改善精子存活率低的方法,希望對(duì)大家有所幫助,精子存活率高了就可以正常的生育。如果還有其它關(guān)于精子存活率的問題,可以在線咨詢我們的專家,專家會(huì)為您做詳細(xì)的解答。
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過(guò)的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網(wǎng)站聲明:
本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對(duì)有明確來(lái)源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對(duì)于我們的使用有任何的疑問,請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。
大多數(shù)女性都不太清楚自己每月究竟什么時(shí)候排卵。那么,可以根據(jù)排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征,造成不孕癥。不少朋友,對(duì)多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來(lái),輸卵管不通患者比例開... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】