如何提高精子活動(dòng)率

　　如果出現(xiàn)精子活動(dòng)率低會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，精子活動(dòng)力與受精的關(guān)系更為密切，男性朋友一定要引起重視，那么如何提高精子活動(dòng)率呢?為了讓大家能夠更加的了解如何改變自己的身體狀況，我們就請(qǐng)北京家圓不孕不育醫(yī)院專家來(lái)給大家介紹一下怎樣提高精子活動(dòng)率吧，希望對(duì)大家有所幫助。

       如何檢查精子的活動(dòng)率？

　　提高精子活動(dòng)率的方法：一、調(diào)整不良生活起居習(xí)慣：應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。

　　提高精子活動(dòng)率的方法：二、減少疾病的感染：北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活。

　　提高精子活動(dòng)率的方法：三、慎用保健類的藥物或補(bǔ)品：人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。

　　提高精子活動(dòng)率的方法：四、注重養(yǎng)生養(yǎng)腎：1、減少對(duì)腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱為先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。2、注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精。因此，在飲食結(jié)構(gòu)中，要注重多攝入高蛋白和富于營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　精子的活動(dòng)率對(duì)男性的生育很重要，大家對(duì)如何提高精子活動(dòng)率都了解了吧，還有疑問(wèn)可以繼續(xù)咨詢，北京家圓不孕不育醫(yī)院專家會(huì)給大家一個(gè)更加完善的解答。專家提示男性朋友一定要注意自己的身體狀況，出現(xiàn)異常及時(shí)的治療。