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怎樣提高精子成活率呢

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:liancaicong  2012-10-17
 

  精子的成活率關(guān)系著女性朋友的生育,若太低的話,則可能不能生育。因此,怎樣提高精子成活率呢,成了很多患者朋友們非常關(guān)注的一個問題。北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出:提高精子的存活率要從養(yǎng)成良好的習慣開始,還要注意防止過度肥胖。

  精子成活率如何提高,首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。除了這些之外,還要注意以下幾個方面:

  1、多吃綠色蔬菜:在綠色蔬菜里含有維生素C和維生素E、鋅、硒等有利于精子成長的成分。其中堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,男性朋友也應該多吃,這同樣是有利于精子細胞快速成長。


       精子成活率低怎么治?

  2、戒煙:吸煙容易導致精子質(zhì)量下降,因此,男性朋友較好控制抽煙。男子精子成熟需要90天的時間,如果男性在此期間吸煙的話,很可能就會使精子受到損害,對于男性來說戒煙勢在必行。

  3、避免高溫:男性應該盡量少去或者是不去桑拿房、蒸氣浴室等,因為高溫蒸浴會對男性的精子造成直接的傷害,還會抑制精子生成。

  4、防止過度肥胖:男性身體如果過度肥胖的話,就會造成腹股溝溫度升高。從而損害到精子的成長,會造成腹股溝處的溫度不斷的升高,從而損害到精子的健康。所以將體重控制在標準的范圍內(nèi),可以提高精子的存活率。

  怎樣提高精子成活率,你現(xiàn)在明白了嗎?精子對于女性朋友生育起著至關(guān)重要的作用,倘若出現(xiàn)精子異常等情況。一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查檢查。以免誤了自己的健康。

 

溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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