吃什么提高精子活力

　　吃什么提高精子活力?精子活力低對女性的受孕有很大的影響，出現(xiàn)了這種現(xiàn)象要引起大家的高度重視，精子活力對生育是有很大的影響的，提高精子活力的飲食大家了解多少呢?下面我們來聽聽不孕不育專家來給大家做一個詳細(xì)的介紹吧。

       提高精子成活率能懷孕嗎？

　　1.提高精子活力的飲食要注意動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇。含有腎上腺素和性激素，促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。有利于提高體內(nèi)雄激素水平，提高性功能。

　　2.含鋅食物對提高精子活力有很大的幫助。缺鋅會使精子數(shù)量減少影響性欲。含鋅量高的食物有牛肉、雞肉、蛋黃、貝類、花生、馬鈴薯、紅糖等。

　　3.富含氨基酸的食物都有助于補(bǔ)益腎精。這類食物有泥鰍、墨魚、蠶蛹、凍豆腐、豌豆等。吃什么提高精子活力對大家有很重要的作用。

　　4.含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、蛋黃、大豆、芝麻醬等。

　　吃什么提高精子活力?想必大家通過以上不孕不育專家對提高精子活力的飲食做的相關(guān)的介紹，大家都有了自己的認(rèn)識了吧，專家指出在日常生活中大家一定要注意自己地生活習(xí)慣，避免疾病的發(fā)生。