孕晚期吃什么好

　　俗話說(shuō)“民以食為天”良好的飲食對(duì)大家的身體狀況有很大的幫助，孕晚期吃什么好?孕晚期更要注意自己的飲食，孕晚期的飲食應(yīng)注意什么呢?不孕不育專家指出，應(yīng)當(dāng)控制飲食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白等食品，具體的狀況，我們還是一起來(lái)了解一下吧。

     習(xí)慣性流產(chǎn)應(yīng)注意什么？

　　孕晚期吃什么好?專家指出孕晚期的飲食應(yīng)注意控制鹽分和水分的攝入，避免出現(xiàn)浮腫，導(dǎo)致孕毒癥的發(fā)生。白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，防止降低食欲，影響營(yíng)養(yǎng)素的攝入;多選擇體積小營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品;減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，體積大的食物，如紅薯等;孕晚期的飲食盡量清淡，少吃鹽和醬油，可用醋來(lái)調(diào)味，少吃多餐。

　　適當(dāng)增加熱能和必需脂肪酸的攝入量，滿足胎兒大腦發(fā)育所需，適當(dāng)限制碳水化合物的攝入，少吃水果，免胎兒長(zhǎng)得過(guò)大，影響順利分娩;增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取魚和豆制品;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，經(jīng)常食用;

　　大家對(duì)孕晚期吃什么好都有了自己的認(rèn)識(shí)了吧，不孕不育專家指出孕晚期的飲食對(duì)孕婦的身體有很重要的作用，在日常生活中，大家要注意自己的身體狀況，出現(xiàn)了異常，及時(shí)的檢查，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的疾病的發(fā)生。