精子的質(zhì)量,決定著寶寶的健康。然而精子質(zhì)量低,受孕是會(huì)受到影響的。如何才能提高精子質(zhì)量,北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出:要想提高精子質(zhì)量,可根據(jù)自己的病情,服用一定的藥物,再注意生活中的飲食,改變不良生活習(xí)慣,這對(duì)精子質(zhì)量的提高有很大幫助。
精子質(zhì)量低如何改善,要注意以下幾點(diǎn):
1、戒煙
好多男性朋友,精子質(zhì)量低,都是因?yàn)槲鼰熕隆=?jīng)常吸煙,可直接損害性腺和精子,從而降低精子的質(zhì)量。因而,要提高精子質(zhì)量,一定要改變抽煙的惡習(xí)。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室
精子的產(chǎn)生需要低溫、舒適的環(huán)境。長(zhǎng)期去桑拿那種高溫的地方蒸浴,對(duì)精子會(huì)造成傷害。
3、適度飲酒、切不可經(jīng)常酗酒
酗酒的危害主要有:一是通過(guò)影響性激素合成來(lái)影響精子的生成,二是直接損害輩九生精上皮而影響精子的生成,使性腺發(fā)生硬化性病變,宰九萎縮,最終導(dǎo)致男性性功能下降、精于數(shù)目下降、活動(dòng)力下降、畸形率上升、卵子受精率下降,引起男性不育。
4、加強(qiáng)身體鍛煉、控制肥胖
男性過(guò)度肥胖的話,也會(huì)損害精子的成長(zhǎng),導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。生活中,應(yīng)該多注意身體鍛煉。
5、多吃蔬菜、水果
在平時(shí),男性要多吃一些清淡的飲食,尤其要重視多吃綠色蔬菜,這是因?yàn)榫G色蔬菜中富含維生素C、維生素E、鋅、硒等微量元素十分利于精子成長(zhǎng)的成分。
如何才能提高精子質(zhì)量,相信你一定有所了解了。要是生活中因?yàn)榫淤|(zhì)量低,而影響了受孕,應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的診斷,然后對(duì)癥治療是關(guān)鍵。
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過(guò)的合法開(kāi)展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網(wǎng)站聲明:
本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對(duì)有明確來(lái)源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對(duì)于我們的使用有任何的疑問(wèn),請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。
大多數(shù)女性都不太清楚自己每月究竟什么時(shí)候排卵。那么,可以根據(jù)排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征,造成不孕癥。不少朋友,對(duì)多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來(lái),輸卵管不通患者比例開(kāi)... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】