作者:Julie Vecera
原文鏈接:http://monashivf.com/the-effects-of-estrogen-dominance-on-your-fertility/
我們是多么幸運,能生活在這個現(xiàn)代化的世界上,幾乎所有我們想要的東西,都可以輕易地獲得,對嗎?
不幸的是,在我們這個依賴于消費產(chǎn)業(yè)化的世界中,我們正暴露在越來越嚴重的內(nèi)分泌干擾中??梢詫?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的外源性雌激素可以在諸如水、洗發(fā)水、食 物、甚至我們呼吸的空氣等日常生活中的方方面面中見到。這些外源性雌激素可導(dǎo)致不正常的雌激素壟斷,因為這些外源性雌激素可以模仿天然雌激素的功能并附著 于細胞表面的相關(guān)受體上,并最終接管天然雌激素的功能。這種由外源性雌激素導(dǎo)致的壟斷可引起月經(jīng)問題、肌瘤、囊腫、超重、腫瘤、甲狀腺問題、經(jīng)前綜合 癥甚至乳腺癌。
目前已在下述地方發(fā)現(xiàn)了外源性雌激素:
l 暴露于殺蟲劑的環(huán)境中生長的食物
l 洗發(fā)水、肥皂、化妝品和護膚液
l 軟塑料
l 被喂食生長激素的動物產(chǎn)品
l 自來水
l 非有機大豆產(chǎn)品
l 一些含氯的月經(jīng)產(chǎn)品
l 烘干板
l 人造甜味劑
那么,我們能做什么來幫助排除體內(nèi)多余的雌激素?第一步就是要照顧你的肝臟!肝臟是重要的器官,它能決定這些雌激素將以其健康的形式留著體內(nèi)還是被轉(zhuǎn)換 成可以致癌的雌激素。多吃綠色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、過濾水并確保充足的睡眠。肝臟、甲狀腺和腎上腺都在不停地工作以保持我們體內(nèi)荷爾蒙的平衡,所以健康平衡 的生活可以支撐這些重要器官的功能,同時吃大量抗炎食物也可以對它們有所幫助。
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