高齡備孕二胎的注意事項(xiàng)

　　在現(xiàn)代人的生活中，高齡女性要想孕育一個(gè)健康聰明的二胎寶寶是件頗具挑戰(zhàn)性的事情，在懷孕期間母體營(yíng)養(yǎng)攝取情況對(duì)胎兒正常發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用。懷孕女性營(yíng)養(yǎng)不良是造成胎停育、流產(chǎn)、死胎死產(chǎn)的主要原因，還有可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、骨骼、四肢和面部發(fā)育異常，還有可能造成宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。直接或簡(jiǎn)介造成嬰兒低出生體重、貧血、嬰兒佝僂病等問(wèn)題。因此很多人承認(rèn)這樣的說(shuō)法“生命較初1000天(懷孕前三月)，能影響一生，可改變未來(lái)。”

　　臨床當(dāng)中，35歲以上懷孕即為高齡孕婦。在懷孕期間應(yīng)該更加重視孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。她們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)需求方面具有這樣的特點(diǎn):

　　高齡女性懷孕后身體對(duì)熱量的需求增長(zhǎng)較小，而對(duì)于多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素具有很大的需求量。日常飲食當(dāng)中應(yīng)該注意這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝取，很多家庭的日常飯菜難以提供這么全數(shù)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么， 高齡準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在均衡飲食的基礎(chǔ)上，額外補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)微量元素。

　　維生素?cái)z取要均衡

　　孕婦缺乏或過(guò)多攝入維生素A，都有可能影響寶寶發(fā)育，可能引起胎兒無(wú)眼、小頭、輸尿管畸形、腎積水、智力低下等急性癥狀。如果缺乏維生素D會(huì)影響到胎兒骨骼和牙齒發(fā)育，以及先天性佝僂病和低鈣血癥等,維C缺乏可導(dǎo)致膠原合成降低，導(dǎo)致低體重和早產(chǎn)發(fā)生率增高。

　　重高纖少油脂更健康

　　因此孕婦飲食注重均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要，平時(shí)二胎孕媽媽需要豐富每日的膳食內(nèi)容，特意增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日適量食用奶制品的基礎(chǔ)上，要增加大豆蛋白的攝入。少吃精細(xì)加工食品，多吃五谷雜糧以及豆類(lèi)食物等。多吃蔬菜水果，特別是確保綠色蔬菜攝入。增加海產(chǎn)品攝入，少吃油炸食品以及高糖食品，可以通過(guò)加餐(第四餐)來(lái)填補(bǔ)膳食中的營(yíng)養(yǎng)不足或不均衡。

　　除孕期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡之外，在備孕期也應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為懷孕做足準(zhǔn)備，在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，夫妻同補(bǔ)。

　　高齡二胎孕前應(yīng)重檢查

　　年齡超過(guò)35歲的女性，備孕二胎前需了解高齡妊娠的風(fēng)險(xiǎn)、其中包括高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、高妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等。

　　懷孕之前還應(yīng)進(jìn)行孕前檢查，這是對(duì)于高齡孕育二胎的特殊要求，因?yàn)樯r(shí)年齡生一胎時(shí)候較大，身體情況、孕育能力都有不同程度的下降，需要提前評(píng)估生育力，而后備孕。如檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如女性輸卵管堵塞、排卵障礙、多囊卵巢綜合征、男性竟也異常等問(wèn)題，可考慮通過(guò)試管嬰兒進(jìn)行助孕。

　　試管嬰兒助力二胎孕育

　　通常情況下，試管嬰兒對(duì)于這些夫妻會(huì)有很大幫助，其中還有部分夫妻生育二胎時(shí)，通過(guò)試管嬰兒生育了雙胞胎、龍鳳胎。這讓更多夫妻對(duì)此羨慕不已，試管嬰兒專(zhuān)家提醒大家，先進(jìn)的人類(lèi)輔助生殖，的確可以更大程度幫助不孕癥夫妻孕育自己的子女，但其不能作為孕育雙胞胎的一種途徑，首先，進(jìn)行試管嬰兒需符合適應(yīng)癥。另外，出于對(duì)母嬰健康考慮，仍然建議單胎妊娠，母親承受的壓力相對(duì)小，胎兒生長(zhǎng)環(huán)境更好，營(yíng)養(yǎng)更充足。

　　另外，還是要強(qiáng)調(diào)高齡女性在孕期的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，但是，并不表示過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于一些高油脂、高糖、高熱量的食物還是適量控制攝入，在確保孕期營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，也應(yīng)謹(jǐn)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成孕婦肥胖以及巨大兒等問(wèn)題。

　　最終，祝愿高齡二胎媽媽?zhuān)軌蛟缛沼雍迷?，早日迎接二寶~~