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長得“好看”的卵子更容易懷孕?是真的嗎?

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:ll22  2019-10-21
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  有懷孕計劃的女性,沒有一個完美的卵子是絕對不行的!完美的卵子不僅要健康而且還要很“好看”!難道說,懷孕也開始看顏值了嗎?沒錯,長得“好看”的卵子確實更容易懷孕~那么,什么樣的卵子才算是好看的卵子呢?

  “好看”的卵子需要具備什么?

  卵子要夠大

  為什么說卵子要夠大呢?因為卵泡的大小直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。大卵泡的發(fā)育程度較好,卵子質(zhì)量也好,大卵泡里有更多的卵泡液,會與卵子一同排出,釋放更多的雌、孕激素,為受精卵著床提供更多的“養(yǎng)分”。大卵泡排卵后會形成更大的黃體,產(chǎn)生更多的雌、孕激素,也就是黃體功能更好。一般來說,卵泡直徑達(dá) 18~28mm時即為成熟卵泡,在外觀上比較飽滿,呈圓形或橢圓形,內(nèi)壁薄而清晰,這樣的卵泡排卵后更容易好孕。不過,卵泡成熟、排卵時的直徑會因人、因月而異,有的長到15mm就排出了,有的卻一直長到25mm甚至更大才排出。

  卵子要夠圓

  如果卵泡的兩個徑限差距≥3mm就叫扁卵泡,如B超顯示15mm× 20mm,則說明卵泡質(zhì)量不佳。

  卵子要有優(yōu)勢

  不論是自然受孕還是試管嬰兒受孕,很多人都以為卵子越多越好,實際上,如果一側(cè)的卵巢同時有多個卵泡發(fā)育,卻沒有明顯的優(yōu)勢卵泡,這種情況很難正常排卵與受孕。比如多囊懷孕困難就是如此,有優(yōu)勢卵泡才是成功懷孕的關(guān)鍵。

  如何養(yǎng)出“好看”的卵子呢?

  適當(dāng)合理的運動

  很多女性都有久坐的習(xí)慣,研究發(fā)現(xiàn),女性長期久坐不僅會誘發(fā)身體慢性病,還會造成女性婦科疾病的產(chǎn)生,所以一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。適當(dāng)運動可以很好的鍛煉男女雙方的身體素質(zhì),既保證了女性卵子排出的質(zhì)量,還能維持男性的精子活性。

  及時進(jìn)行鐵的補充

  人的血液中富含豐富的鐵元素,為卵子的生成提供了很好的養(yǎng)分,因此在平時生活中我們可以適當(dāng)食用黑豆、菠菜、動物內(nèi)臟等促排卵的食物,為卵子的生成給予充分營養(yǎng)。

  進(jìn)行飲食的調(diào)理

  在飲食上,可適當(dāng)食用新鮮的蔬菜水果,可適當(dāng)食用堅果類,建議少食腌制食品、咸菜臘肉等,盡量遠(yuǎn)離辛辣刺激性以及寒涼食物。

  保持健康規(guī)律生活

  保持生活的規(guī)律是很重要的,一定要早睡早起,禁止熬夜,平時避免接觸有毒有害物品,遠(yuǎn)離有害環(huán)境。

  情緒調(diào)節(jié)

  如今,人們的生活壓力都比較大,因此女性朋友一定要適當(dāng)放松心情,可以聽聽輕音樂、適當(dāng)運動進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié),以此舒緩緊張焦慮情緒,以一顆積極樂觀的心態(tài)迎接好孕的到來。

  一顆好的卵子,是成功懷孕的前提。希望以上的介紹,能為備孕中的女性朋友提供些許幫助。祝大家好孕啦!

 

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