高齡備孕，這樣做可以助你一步成功!

  20多歲忙于學(xué)業(yè)，30多歲忙于事業(yè)，直到過了35歲，猛然回頭才發(fā)現(xiàn)，別人家的孩子都上小學(xué)了，有的甚至已經(jīng)上初中了，再看看自己，居然還沒有懷孕......

  OMG!焦慮~著急~怎么辦?

  在醫(yī)學(xué)上，大于35 歲的女性就被列入“高齡”范疇了，隨著女性年齡的增長(zhǎng)，生育力會(huì)逐漸下降，不孕癥的發(fā)生率也會(huì)逐漸升高，超過40歲以后生育力下降更為明顯。

  國(guó)內(nèi)外大量數(shù)據(jù)顯示，35~39歲的女性不孕癥發(fā)生率約為30%，40~44歲不孕率約為64%。而處于黃金生育期(22~30歲)的女性，不孕率低于15%。

  由此可見，高齡女性懷孕并不是一件簡(jiǎn)單的事情。

  那么對(duì)于35歲以上的高齡女性來說，要如何備孕才能順利懷孕呢?

  首先，高齡備孕需評(píng)估身體狀況

  高齡女性通常在未避孕并嘗試6個(gè)月以上未能成功妊娠的情況下，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面的不孕檢查及相應(yīng)治療。重點(diǎn)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能、輸卵管通暢度、子宮環(huán)境及子宮內(nèi)膜等幾個(gè)方面，當(dāng)然也不能忽視男方精液檢查，畢竟懷孕需要夫婦雙方的共同努力嘛!

  檢查過后，再由醫(yī)生根據(jù)夫婦雙方的具體情況來制定個(gè)體化的備孕方案，如有影響懷孕的疾病應(yīng)先進(jìn)行相應(yīng)的治療。通常大部分患者都可以通過藥物、手術(shù)等方式治療后獲得自然妊娠，部分患者可能需要進(jìn)行人工授精或試管嬰兒助孕。

  其次，高齡備孕需提前調(diào)理身體

  一個(gè)好的身體條件是懷孕的基礎(chǔ)，對(duì)于高齡女性來說已經(jīng)錯(cuò)過了黃金生育年齡，身體機(jī)能在逐步的衰退，所以在備孕之前一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，無論是生活作息還是飲食習(xí)慣。建議日常保證充足的睡眠，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，適當(dāng)多吃一些益于卵子發(fā)育的食物，不要吸煙，不要喝酒，遠(yuǎn)離污染環(huán)境等，保證把身體狀態(tài)調(diào)理到最佳，有助于改善和提升卵子質(zhì)量。對(duì)于需借助試管嬰兒助孕的高齡不孕女性，更要積極配合醫(yī)生進(jìn)行身體調(diào)理，以期獲得高質(zhì)量的卵子，進(jìn)而培養(yǎng)成高質(zhì)量的胚胎，來提高受孕率。

  第三，高齡備孕需放松心情

  高齡女性備孕心情稍微著急一點(diǎn)是可以理解的，但還是要建議大家不要過于焦慮、緊張，因?yàn)樨?fù)面情緒越多，精神和心理壓力越大，往往越容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響移植后胚胎著床和發(fā)育。

  懷孕并不是打仗，雖然我們都期待著能勝利凱旋，但絕不能操之過急。尤其是做試管的高齡女性一定要多鼓勵(lì)自己，給自己信心，同時(shí)保持一個(gè)平和穩(wěn)定的心態(tài)，耐心等待。

  總之，高齡女性備孕不能守株待兔，應(yīng)積極利用的檢查和治療手段，如有必要也可采取輔助生殖助孕，以便順利邁過高齡這道坎，迎來好孕氣~