高齡生育的注意事項(xiàng)？

  近年來，很多人選擇了高齡生育，這就導(dǎo)致不少人都認(rèn)為高齡生育很簡單，殊不知年齡大了以后再生娃要面對(duì)的問題和風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

  就拿25歲和35歲兩個(gè)年齡來說，25歲處于黃金生育期，而35歲就界定為高齡產(chǎn)婦了。和25歲備孕生娃比起來，35歲的女性由于身體機(jī)能下降，卵巢功能衰退等因素導(dǎo)致受孕能力下降了50%，也就是說35歲的生育能力僅有25歲時(shí)的一半，這也就意味著高齡備孕要付出更多的體力和精力，要承受更大的心理壓力。

  所以，生娃還是要趁早。

  高齡備孕需知

  對(duì)于超過35歲的高齡女性來說，要如何應(yīng)對(duì)高齡生育難題呢?可以主要從以下幾個(gè)方面入手：

  縮短等待受孕的時(shí)間

  高齡女性正常備孕半年，如果沒有懷孕就建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，檢查首要評(píng)估卵巢功能。卵巢產(chǎn)生卵子，而隨著年齡的增長卵巢功能會(huì)不斷衰退，卵子質(zhì)量隨著下降，數(shù)量減少，染色體異常幾率增加，所以對(duì)于高齡女性來說并沒有太多的時(shí)間用來等待，一旦發(fā)現(xiàn)卵巢功能衰退應(yīng)積極配合醫(yī)生及早備孕，若卵巢功能衰退嚴(yán)重，必要應(yīng)及時(shí)性試管嬰兒助孕治療。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  在備孕之前，夫婦雙方都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如飲食方面營養(yǎng)均衡多樣化，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力的同時(shí)也達(dá)到改善和提高精子和卵子的目的，拒絕煙酒，也不要熬夜。如果身體比較肥胖應(yīng)積極減肥，尤其是女性，身體過于肥胖容易引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)，影響卵巢健康和卵泡發(fā)育，不利于懷孕，即使是做試管嬰兒也會(huì)有所影響。

  保持良好心態(tài)

  高齡女性備孕要抓緊時(shí)間，但也應(yīng)學(xué)會(huì)放松心態(tài)，不要過于焦慮，越緊張、越是心急如焚，越容易導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，更加不利于懷孕。尤其是在患上不孕癥之后，更要注重調(diào)整自己的心態(tài)，以樂觀積極的態(tài)度來對(duì)待治療。男方也應(yīng)給予女方更多的支持、理解和鼓勵(lì)，陪伴女方共同度過難關(guān)，迎來好孕!

  懷孕后注重定期產(chǎn)檢

  高齡女性懷孕后發(fā)生妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥的幾率增大，不管是自然懷孕還是試管嬰兒助孕，高齡女性從確診懷孕開始就要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)控制。