去北京做試管哪家醫(yī)院好 試管治療之前做好身體調(diào)整

  試管嬰兒是一種輔助生殖，成功與否與患者身體情況有著非常密切的關(guān)系，生育力保留越好，那么成功率相對來說也更高，那么，在試管嬰兒治療之前我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的身體呢，我們一起看看試管嬰兒專家是怎么說的吧。

  調(diào)整生活作息

  開始試管嬰兒的治療之前，女性朋友需要提前養(yǎng)成非常良好的飲食以及生活作息方面的習(xí)慣，這樣做能夠比較地幫助我們?nèi)ヌ岣咴嚬軏雰褐兄委煹娜焉锫省?

  
  戒煙戒酒

  吸入的尼古丁會導(dǎo)致精子質(zhì)量的變差，如果這個(gè)時(shí)候加上酗酒的刺激，那么，勢必會對精子造成是雪上加霜的危害。而女生如果吸煙或者是背動的去吸二手煙的話，也很有可能會導(dǎo)致卵子短少，造成卵巢早衰從而導(dǎo)致女性不易受孕。

  避免熬夜

  女性如果長期熬夜的話很有可能會打亂身體當(dāng)中的生物鐘，造成機(jī)體當(dāng)中節(jié)律發(fā)生紊亂，造成一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，從而會改變排卵的周期。另外，熬夜的話還很容易傷肝，肝臟的解毒能力會因此而下降，會影響到精子、卵子的質(zhì)量，甚至還會影響到胚胎的著床。

  控制體重

  在開始我們的試管嬰兒治療周期之前，應(yīng)注意調(diào)整體重到一個(gè)較佳的備孕狀態(tài)，如果體重過重或者是過輕這兩種情況實(shí)際上都是有可能會對試管嬰兒的的妊娠率產(chǎn)生一定的影響的。不過，控制體重不應(yīng)只去靠節(jié)食來控制，而是要通過建立一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣來實(shí)現(xiàn)。比如每天適當(dāng)?shù)陌才乓恍┻\(yùn)動，比如說慢跑、快走、瑜伽、或者是爬樓梯等量力而行，找適合自己的方式來進(jìn)行運(yùn)動，這樣才是不錯(cuò)的選擇。

  調(diào)節(jié)飲食

  調(diào)節(jié)飲食，但是無需強(qiáng)迫自己去吃自己不愛吃的食物，讓飲食成功一種煎熬，也不會對健康起到好的作用，科學(xué)調(diào)整飲食，首先要吃自己喜歡吃的食物，然后要注意均衡的攝取營養(yǎng)，讓自己能夠健康的吃，其次是要注意能夠仔細(xì)的吃，也就是說一定要講究的吃。在口味和偏好基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)钠胶庹{(diào)節(jié)，做到有營養(yǎng)的吃，這樣更有助于健康。

  按照以上這些方面對于日常的作息飲食進(jìn)行調(diào)整，對于提高我們的身體素質(zhì)是有非常大的幫助的，同時(shí)，對于我們進(jìn)行的試管嬰兒治療也是很有幫助的。