試管嬰兒想要養(yǎng)出好卵子，得比養(yǎng)閨女還精心，快來圍觀！

　

都說養(yǎng)個閨女要富養(yǎng)

把她打扮得漂漂亮亮的

生活過得精精致致的

然后給她很多很多的寵愛

但對于做試管的女性來說

不得不先從“養(yǎng)卵”開始

甚至于想要養(yǎng)出好卵子

得比養(yǎng)閨女還精心

下面我們來圍觀圍觀

什么樣的卵子被定義成好卵子？

“卵巢”最主要的功能是產(chǎn)生“卵子”，卵子在卵泡里和卵泡同步成熟，但是卵子太小，肉眼看不見，只能間接地通過觀察卵泡來推測卵子的發(fā)育情況。卵泡發(fā)育最簡單、最直觀的評估是通過B超觀察，而好的卵泡都有這3個特征！

1、大！一般而言，卵泡直徑達到18-25mm左右較好。

2、圓！卵泡外形飽滿，呈圓形或橢圓形，內壁薄而清晰，這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

3、獨！如果一側的卵巢同時有多個卵泡發(fā)育，但沒有明顯的優(yōu)勢卵泡，這種情況最終只會導致哪個卵泡都長不大、長不好，很難正常排卵與受孕。

好卵子該怎么養(yǎng)？

來吧，一起運動

適當?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。

因此，從計劃要孩子開始，夫妻兩人就應該進行有規(guī)律的運動，可以根據(jù)個人愛好進行適宜自身身體狀況的體育鍛煉，促進新陳代謝為懷孕打下良好的基礎。

老鐵，你該補補了

血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經(jīng)排出的經(jīng)血里面，也遺失了很多的鐵元素。

  

而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養(yǎng)分，因此，想要卵子更健康，就需要在日常飲食可適量吃一些含鐵的食品，補充卵子的養(yǎng)分。

別讓止痛藥，傷了卵子

月經(jīng)疼、牙疼、頭疼很多女性會選擇止痛藥來短期的治療，但頻繁服用止痛藥會抑制大腦神經(jīng)，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。

慢一點吃飯，對卵子好點

暴飲暴食已是職場人日常的吃飯節(jié)奏，從健康的角度來說，暴飲暴食更容易造成營養(yǎng)失調，不管何時都要有條不紊的慢慢吃飯，并保證營養(yǎng)均衡。尤其女性朋友適當?shù)爻孕┒怪破纺軐确置谑д{引起的排卵障礙起到改善作用。

心情好，會迎來好孕

當心情焦慮時體內會大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當減緩壓力可保證你的好“孕”哦。

你看

想要好卵子是不是得精心準備

只有卵子好了

才可能養(yǎng)出美美噠娃

快行動起來，養(yǎng)TA！