都說養(yǎng)個(gè)閨女要富養(yǎng)
把她打扮得漂漂亮亮的
生活過得精精致致的
然后給她很多很多的寵愛
但對(duì)于做試管的女性來說
不得不先從“養(yǎng)卵”開始
甚至于想要養(yǎng)出好卵子
得比養(yǎng)閨女還精心
下面我們來圍觀圍觀
什么樣的卵子被定義成好卵子?
“卵巢”最主要的功能是產(chǎn)生“卵子”,卵子在卵泡里和卵泡同步成熟,但是卵子太小,肉眼看不見,只能間接地通過觀察卵泡來推測(cè)卵子的發(fā)育情況。卵泡發(fā)育最簡(jiǎn)單、最直觀的評(píng)估是通過B超觀察,而好的卵泡都有這3個(gè)特征!
1、大!一般而言,卵泡直徑達(dá)到18-25mm左右較好。
2、圓!卵泡外形飽滿,呈圓形或橢圓形,內(nèi)壁薄而清晰,這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。
3、獨(dú)!如果一側(cè)的卵巢同時(shí)有多個(gè)卵泡發(fā)育,但沒有明顯的優(yōu)勢(shì)卵泡,這種情況最終只會(huì)導(dǎo)致哪個(gè)卵泡都長(zhǎng)不大、長(zhǎng)不好,很難正常排卵與受孕。
來吧,一起運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì),保證卵子的質(zhì)量。
因此,從計(jì)劃要孩子開始,夫妻兩人就應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),可以根據(jù)個(gè)人愛好進(jìn)行適宜自身身體狀況的體育鍛煉,促進(jìn)新陳代謝為懷孕打下良好的基礎(chǔ)。
老鐵,你該補(bǔ)補(bǔ)了
血液中往往含有大量的鐵元素,對(duì)于女性來說,每個(gè)月月經(jīng)排出的經(jīng)血里面,也遺失了很多的鐵元素。
而鐵元素,恰恰能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分,因此,想要卵子更健康,就需要在日常飲食可適量吃一些含鐵的食品,補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。
別讓止痛藥,傷了卵子
月經(jīng)疼、牙疼、頭疼很多女性會(huì)選擇止痛藥來短期的治療,但頻繁服用止痛藥會(huì)抑制大腦神經(jīng),對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低,導(dǎo)致卵子活性減弱。
慢一點(diǎn)吃飯,對(duì)卵子好點(diǎn)
暴飲暴食已是職場(chǎng)人日常的吃飯節(jié)奏,從健康的角度來說,暴飲暴食更容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào),不管何時(shí)都要有條不紊的慢慢吃飯,并保證營(yíng)養(yǎng)均衡。尤其女性朋友適當(dāng)?shù)爻孕┒怪破纺軐?duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起的排卵障礙起到改善作用。
心情好,會(huì)迎來好孕
當(dāng)心情焦慮時(shí)體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”,加重緊張感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當(dāng)減緩壓力可保證你的好“孕”哦。
你看
想要好卵子是不是得精心準(zhǔn)備
只有卵子好了
才可能養(yǎng)出美美噠娃
快行動(dòng)起來,養(yǎng)TA!
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