試管嬰兒整個(gè)周期應(yīng)該怎么吃？

人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好做試管。經(jīng)常有患者問家圓君，試管期間應(yīng)該怎么吃才好？

家圓君一律回答：正常飲食！

可試管期間，也不能吃的很“隨心所欲”，比如平時(shí)喜歡辛辣刺激，大油大鹽的姐妹們?cè)谶@特殊時(shí)期就要稍稍控制了。

下面是家圓君總結(jié)的幾個(gè)飲食要點(diǎn)：

這時(shí)最重要的就是開啟“養(yǎng)卵工程”，卵子質(zhì)量和飲食息息相關(guān)，改變不良飲食，是給卵子最好的關(guān)愛，煙酒就暫時(shí)忌了吧，碳酸飲料也少喝點(diǎn)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，適當(dāng)吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物。

促排卵期間由于大量卵泡發(fā)育，卵巢體積會(huì)進(jìn)一步增大，可能壓迫周圍腸管，引起下腹不適，此時(shí)飲食建議增加膳食纖維攝入量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。期間需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)引起急腹癥。

有部分患者取卵后可能會(huì)有少許腹部不適，這時(shí)可吃一些容易消化的食物，少食多餐，低鹽低脂，不要吃的太油膩。當(dāng)然也要注意飲食衛(wèi)生，盡量避免因吃的不干凈，導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。

移植后準(zhǔn)媽媽們都需要進(jìn)行黃體支持來維持妊娠，但由于黃體酮藥物的使用易導(dǎo)致腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)速度減慢，加之移植后的運(yùn)動(dòng)量減少，很容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜、水果等高纖維的食物，盡量不要食用辛辣、刺激類的食物，保持大便通暢，避免因便秘誘發(fā)宮縮。

綜合來看，試管期間飲食原則大概遵循：

“食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律進(jìn)食”即可。

ps：每個(gè)患者身體條件不同，具體該怎么飲食，請(qǐng)遵循醫(yī)生建議。