周杰倫的晴天
孫燕姿的雨天
莫文蔚的陰天
都不及五一小長假的5天!
扔掉鍵盤鼠標(biāo)
約上三五好友仰天大笑出門去
這大概就是大部分人的假期生活啦
但是對于備孕或者試管的人來說
外出游玩一定要特別注意哦!
旅游地點(diǎn)
中國有很多景色優(yōu)美的名勝古跡,引來大批游客駐足,但這種地方并不適合備孕人群,吵鬧的環(huán)境、擁擠的人群只會使人精神緊張,不利于好孕。所以備孕人群在選擇旅游目的地時(shí)只要選擇那些人不多,能夠放松心情的地點(diǎn)就可以了。
旅游安排
做好旅游計(jì)劃,不要讓自己太勞累。旅途過程中,要從一個(gè)地方到另一個(gè)地方,氣候、環(huán)境等都會發(fā)生相應(yīng)的變化。如果是長途旅行,還會有溫差的區(qū)別,極易受涼,發(fā)生感冒,所以,孕友們一定要注意休息。
隨身物品
備孕期間女性就不要穿高跟鞋了,衣服也盡量選擇寬松舒適的款式。隨身攜帶葉酸,每天和準(zhǔn)爸爸一起補(bǔ)充。
飲食衛(wèi)生
出門在外,也一定要吃得飽、吃得好、吃得衛(wèi)生,尤其要記得三餐規(guī)律進(jìn)食。不要太多地改變自己飲食習(xí)慣,免得吃多了腸胃不適應(yīng)導(dǎo)致拉肚子。
此外,飲食要注意葷素搭配。
睡眠休息
每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的機(jī)能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
試管人群
對于試管助孕周期的姐妹,如果您剛做完取卵或者移植手術(shù),不建議您出遠(yuǎn)門長途跋涉哦。
如果實(shí)在悶得慌,可以在附近的公園里逛逛,或者是到周邊人少的地方呼吸一下新鮮空氣,放松心情,也緩解緊張焦慮的情緒。
對于才開始準(zhǔn)備做試管的姐妹來說,也可以利用假期,來家圓醫(yī)院就診哦,這樣不僅可以減少請假時(shí)間,也可以讓寶貝早點(diǎn)到來呢,對了,五一期間我院還有試管愛心助孕活動,快點(diǎn)擊下圖查看~
特別提示:疫情尚未結(jié)束,不論外出游玩還是做試管,都戴好口罩哦,最后祝大家五一玩的開心,試管一切順利~
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
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