5個(gè)辦法讓卵巢儲(chǔ)備功能變“強(qiáng)大”，學(xué)學(xué)學(xué)起來(lái)~

  提到女性生育，我們常常提起的一個(gè)關(guān)鍵詞就是卵巢功能，其實(shí)所謂卵巢功能是指的卵巢儲(chǔ)備功能，它是決定著我們生育成功與否的關(guān)鍵因素。

  卵巢儲(chǔ)備反映卵子的數(shù)量和質(zhì)量，反映了女性的生育潛能。卵巢儲(chǔ)備功能不良是指卵巢內(nèi)存留的可募集卵泡數(shù)目減少，卵母細(xì)胞質(zhì)量下降，可導(dǎo)致生育能力的降低。

  卵巢儲(chǔ)備功能這么重要，如何來(lái)改善和保護(hù)TA呢?

  來(lái)，接著看

  如何改善我們的卵巢功能呢?

  營(yíng)養(yǎng)跟上，合理飲食

  女性除了要均衡蛋白質(zhì)外，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，這些對(duì)女性生殖系統(tǒng)有營(yíng)養(yǎng)和支持作用。

  疲勞嗎?該運(yùn)動(dòng)了

  有研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以保持全身各臟器體統(tǒng)的新陳代謝、血液循環(huán)及供應(yīng)，保證功能健康協(xié)調(diào)，可以延緩卵巢功能的衰退。

  生活作息，要注意了啦

  保持規(guī)律的作息、保證充足的優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)卵巢有保護(hù)作用，研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量不好的患者卵巢功能衰退的征象更為明顯，且損害不可逆。

  世界很美好，切勿焦躁

  長(zhǎng)期精神情緒焦慮，抑郁可影響我們的垂體功能，影響卵巢內(nèi)分泌，卵泡的發(fā)育情況。

  早檢查，早治療

  治療卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)機(jī)。

  小結(jié)

  總之，生育是否成功，必須關(guān)注卵巢功能狀態(tài)，判斷女性的生育潛能，若發(fā)現(xiàn)卵巢功能異常，也可以進(jìn)行早期干預(yù)，防止進(jìn)一步衰退，我們將更好的為患者制定個(gè)體化治療方案，抓住好的受孕時(shí)機(jī)，早日實(shí)現(xiàn)當(dāng)媽媽的愿望。

  卵巢是女性的生命源泉，請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)TA，減緩他的衰老吧!讓生育周期延長(zhǎng)，也給試管成功的路上減少點(diǎn)阻力!