做試管想要好胚胎？這5個(gè)建議能幫到你~

家圓君科普過很多次，女性的卵巢功能是隨著年齡的增長而逐漸衰退的。

卵巢產(chǎn)生卵子，年齡越大，卵巢功能越差，卵子數(shù)量會(huì)減少、質(zhì)量會(huì)變差、染色體異常幾率會(huì)上升，從而導(dǎo)致在試管助孕過程中獲得高質(zhì)量卵子的幾率下降，進(jìn)而造成獲卵率、獲胚率及妊娠率降低。

所以，想要好胚胎，給大家的第一個(gè)建議就是：生娃要趁早！

我們都知道，胚胎由卵子和精子結(jié)合而成，如果卵精質(zhì)量差，可能會(huì)導(dǎo)致無法形成胚胎，或是形成的胚胎質(zhì)量差。而如果獲得了優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，那么胚胎形成率會(huì)大大增加。

所以，想要好胚胎，給大家的第二個(gè)建議就是：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善和提高卵精質(zhì)量。

生活習(xí)慣對(duì)卵子和精子質(zhì)量的影響非常大，備孕試管期間大家應(yīng)做到規(guī)律作息、避免熬夜、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保證營養(yǎng)均衡、遠(yuǎn)離污染環(huán)境，發(fā)現(xiàn)身體異常及時(shí)就醫(yī)。只有讓自己的身體處于健康狀態(tài)，才能孕育出質(zhì)量良好的卵子和精子。

煙酒對(duì)胚胎的影響是巨大的。無論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙，煙草中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)都會(huì)使卵子和精子質(zhì)量下降，進(jìn)而影響胚胎質(zhì)量，而且還會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)、早產(chǎn)等問題。過量飲酒還會(huì)造成男性睪丸萎縮，精液質(zhì)量下降。

所以給大家的第三個(gè)建議是：備孕試管前3~6個(gè)月戒煙戒酒，同時(shí)注意遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

肥胖的女性，往往伴有糖尿病或體內(nèi)高糖狀態(tài)，導(dǎo)致卵子核及胞質(zhì)的異常成熟。脂肪的增加也會(huì)影響月經(jīng)、抑制卵巢排卵、降低卵子受精及后續(xù)胚胎發(fā)育潛能。肥胖的男性，內(nèi)分泌系統(tǒng)容易發(fā)生異常，從而降低精液質(zhì)量，增加精子DNA損傷以及損害精子頂體反應(yīng)等。

試管助孕過程中，如果女性過于肥胖，就需要更多的藥物來進(jìn)行促排，促排效果也會(huì)受到影響。所以，第四個(gè)建議是針對(duì)肥胖夫妻的：減肥！肉肉少了，精卵質(zhì)量提高了，胚胎質(zhì)量自然也會(huì)提升了！

試管助孕過程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，我們的生殖醫(yī)生都會(huì)付出百分百的努力幫助大家達(dá)到一個(gè)理想的效果。作為患者，除了積極地遵醫(yī)囑去配合打針用藥外，還需要做的就是放松自己。要知道，不良的心態(tài)和情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而降低精卵質(zhì)量，導(dǎo)致胚胎質(zhì)量不佳，影響成功率。