促排卵期間做好這3件事，收獲好卵子！

    促排卵是試管助孕過程中要經(jīng)歷的的一個(gè)重要步驟，促排卵的目的是利用藥物促使卵巢內(nèi)的多個(gè)小卵泡同步發(fā)育，從而獲取多個(gè)高質(zhì)量卵子，為試管成功做足準(zhǔn)備。

    促排卵過程中，很多姐妹們認(rèn)為，只要配合醫(yī)生打促排針就OK了，其實(shí)不然，有3件事大家也應(yīng)注意。

    1、促排卵期間做好飲食調(diào)理

    促排期間由于大量卵泡會(huì)在藥物作用下不斷發(fā)育成長，卵巢體積也會(huì)隨之增大，可能會(huì)壓迫周圍腸管，引起下腹不適。

    此時(shí)的飲食建議在保證營養(yǎng)均衡、葷素合理搭配的基礎(chǔ)上，增加膳食纖維攝入量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量避免辛辣、油膩、生冷的食物，以及容易引起過敏的食物。

    外地就醫(yī)的姐妹們一定要選擇正規(guī)的、衛(wèi)生條件好的餐廳，以保證食品，避免引發(fā)腹瀉等問題，影響促排效果。

    2、促排期間注意休息

    打促排針期間，隨著藥物的使用，姐妹們卵巢內(nèi)的多個(gè)小卵泡會(huì)逐漸長大，如果劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、球類活動(dòng)等，以及提重物，都可能會(huì)引發(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)、破裂。另外，促排后期尤其要注意不能同房。

    3、促排卵期間保持好心情

    如果促排期間壓力過大，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵子的生成和發(fā)育。促排過程中，姐妹們每天都需要打針，還需要監(jiān)測卵泡和抽血，會(huì)比較辛苦，情緒也可能受到影響。還是建議大家盡量保持穩(wěn)定的心態(tài)，找到的宣泄方式，可以做一些自己喜歡的事情，這樣有利于身心健康也有助于促排治療。

    除了做好以上3件事外，還需要特別提醒一下：

    促排卵藥一旦開始使用是不能隨意間斷的，否則會(huì)影響到促排效果，建議姐妹們把每天打促排針的時(shí)間點(diǎn)固定下來，這樣不容易忘記。如果真的忘記打促排針或者是錯(cuò)誤使用了促排藥物等，一定要及時(shí)就診，以便采取補(bǔ)救措施。

    促排卵的效果直接決定著后續(xù)取卵過程中獲取到的卵子數(shù)量和質(zhì)量，而卵子數(shù)量的多少和質(zhì)量的好壞又影響著整個(gè)試管嬰兒的妊娠結(jié)局，所以促排期間，姐妹們都要認(rèn)真對(duì)待，不能馬虎喲~

    最后希望大家，促排順利，早日好孕!