想懷孕的時(shí)候已高齡！別怕，35+寶媽試管助孕秘籍，快查收~

  當(dāng)今社會，為了事業(yè)發(fā)展，為了體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，選擇晚婚晚育的女性越來越多，這也就導(dǎo)致一個(gè)現(xiàn)象的發(fā)生：高齡孕育。

  35歲，是女性生育的分水嶺，在醫(yī)學(xué)上，超過35歲懷孕就被稱為“高齡孕婦”了。

  在35+的高齡女性中，很大一部分都遭遇了不孕困擾，其中一些人通過治療自然受孕，而一些人只能借助輔助生殖技術(shù)進(jìn)行助孕。

  試管嬰兒是臨床上常用的一種輔助生殖技術(shù)，但這種技術(shù)的成功率與年齡這個(gè)因素息息相關(guān)。

  研究表明，女性年齡越大，做試管嬰兒成功妊娠的幾率越低。這是因?yàn)?，高齡女性卵巢儲備功能下降，獲取優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量及質(zhì)量也會下降，從而影響了獲胚率和妊娠率。

  那么，對于35+的高齡女性來說要怎么做才能成功懷上試管寶寶呢？家圓君來給大家支幾招：

  
      調(diào)整心態(tài)

  
高齡女性由于自身卵巢儲備功能的不足，在心理上往往會處于一種緊張狀態(tài)，也會比較急迫地想要早日好孕，從而產(chǎn)生比較大的精神和心理壓力，其實(shí)這樣的心態(tài)很容易導(dǎo)致生殖內(nèi)分泌失調(diào)，抑制卵泡發(fā)育，排卵出現(xiàn)異常等，從而影響到試管助孕治療。所以，高齡女性在做試管前，首先要做的就是——放松心情。

  在試管助孕期間，大家除了按部就班的配合治療外，不要過于擔(dān)心，有工作的女性如果工作比較輕松，不要放棄工作，規(guī)律的生活和工作節(jié)奏更有助于調(diào)節(jié)心情，同時(shí)做一些自己感興趣的事情，盡量讓自己放松下來。

      注重檢查

  
高齡女性試管能否成功，除了心態(tài)外，還取決于多種因素，如卵巢功能、子宮內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌環(huán)境等，而這些因素都有賴于術(shù)前的系統(tǒng)檢查。

  高齡女性相較于處在黃金生育期（23~30歲）的女性，需要更加精確的身體情況評估，比如卵巢功能診斷、子宮內(nèi)膜是否適合胚胎著床，還需要注意剖腹產(chǎn)等所帶來的一系列問題。

  經(jīng)過完整系統(tǒng)的診斷后，再將試管嬰兒治療提上日程，這不但是對自己身體的負(fù)責(zé)，更是對試管寶寶的負(fù)責(zé)。

  積極配合

      這里所說的積極配合，包括兩個(gè)方面：

  嚴(yán)格遵醫(yī)囑高齡女性做試管需要醫(yī)生給予一個(gè)個(gè)體化的治療方案，而方案的使用和最終的效果都離不開患者的默契配合。在整個(gè)助孕過程中，患者要經(jīng)歷打降調(diào)針、促排針、黃體酮針，多次抽血和B超，還有取卵和移植兩次手術(shù)等，過程會比較辛苦，付出的心血和精力也會更多，大家一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)復(fù)診，有問題也要及時(shí)和醫(yī)生溝通，與醫(yī)生一起爭取一個(gè)滿意的妊娠結(jié)局。

  配合調(diào)養(yǎng)身體隨著年齡的增長，身體的機(jī)能會下降，為了孕育試管寶寶，大家要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，好的身體離不開好的習(xí)慣，在飲食方面大家要注意營養(yǎng)合理搭配，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激的食物，也要注重身體鍛煉，遠(yuǎn)離煙酒和有毒有害的環(huán)境，不要熬夜，讓身體調(diào)整到一個(gè)良好的狀態(tài)，為即將開始的受孕打下良好的基礎(chǔ)。

  
雖說高齡試管不易，但年齡這個(gè)“攔路虎”并非不可戰(zhàn)勝，放下焦慮，配合醫(yī)生做好以上幾個(gè)方面，相信通過大家和醫(yī)生的努力，好孕很快就會到來~