尿失禁試試膀胱訓(xùn)練

　　壓力性尿失禁又稱張力性尿失禁，女性尿失禁數(shù)是由于生產(chǎn)損傷肌張力減退。、大多數(shù)女性會在懷孕時或生產(chǎn)后出現(xiàn)這些問題，嚴重影響女性的生活質(zhì)量，專家建議女性在治療的同時經(jīng)進行必要的膀胱訓(xùn)練。

　　尿失禁是為什么?

　　女性常在懷孕時或生產(chǎn)后出現(xiàn)壓力性尿失禁的問題。因骨盆底部的肌肉或局部神經(jīng)常會受傷，以致這些肌肉松懈時，或神經(jīng)受傷指揮傳達路徑發(fā)生問題時，常有這一種尿失禁。女性在停經(jīng)后因女性荷爾蒙的減少也會使骨盆底部的肌肉松懈，引此種尿失禁也多見于停經(jīng)后的女性。

　　推薦閱讀：尿失禁 小毛病大痛苦

　　膀胱訓(xùn)練有助于肌張力恢復(fù)

　　對膀胱的訓(xùn)練屬于一種行為調(diào)節(jié)手段，即患者每天按照計劃時間表進行排尿。從理論上講，這樣有助于使平時支配下尿路的皮質(zhì)神經(jīng)通路獲得強化。有針對性地指導(dǎo)患者抑制尿急，即逼尿肌的不正常收縮，其目的是減少尿頻，加強對尿頻的控制，延長排尿間隔，防止尿失禁事件的發(fā)生。對膀胱的控制包括：指導(dǎo)患者、設(shè)計逐漸延長時間間隔的排尿方案、應(yīng)用轉(zhuǎn)移注意力和放松等控制尿頻的策略、自我監(jiān)測排尿行為和鞏固有利因素等。很明顯，注意給予正面的鼓勵以及患者對疾病的認知力是通過膀胱訓(xùn)練獲得良好效果的關(guān)鍵。

　　推薦閱讀：女性尿失禁的家庭治療

　　膀胱訓(xùn)練怎么做?

　　膀胱訓(xùn)練的第一步是指導(dǎo)患者。首先應(yīng)用圖表向患者簡短解釋何為排尿周期，以幫助他們了解膀胱訓(xùn)練所依據(jù)的原理。一定要讓患者明白，治療的目的是使排尿間期得到延長病學(xué)習(xí)抑制尿急感覺。應(yīng)用基線時的排尿日記作為對照，確定排尿間隔時間的起始值。

　　一旦患者能夠按計劃的時間間隔排尿，并且不再出現(xiàn)尿急和緊迫性尿失禁，可將排尿時間間隔延長30分鐘。這可能需要花費數(shù)周的時間。當(dāng)患者的排尿間隔能夠達到3小時，那么就已經(jīng)恢復(fù)到了正常的排尿模式。但一定要求患者保留好所有的關(guān)于排尿與尿液溢出事件的記錄。

　　專家指出：膀胱訓(xùn)練能治療緊迫性尿失禁。在一項研究中，通過應(yīng)用該治療使尿失禁事件的發(fā)生減少了57%，而溢出的尿量下降了54%。如能進一步提高療效可地改善生活質(zhì)量。了解更多，請點擊>>>>>