月經(jīng)不調(diào)會(huì)不孕 調(diào)經(jīng)才能“好孕”

　　月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響女性懷孕。月經(jīng)是女性特有的生理活動(dòng)，也是女性健康狀況和內(nèi)分泌水平的直觀顯示，月經(jīng)不正常的女性常見(jiàn)不孕，中醫(yī)婦科專家提醒廣大女性，想要生個(gè)健康寶寶，先要從調(diào)整月經(jīng)開(kāi)始。

　　調(diào)經(jīng)才能“好孕”

　　婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點(diǎn)，其每一個(gè)環(huán)節(jié)都離不開(kāi)機(jī)體陰血的充足。如果陰血不足，必然會(huì)導(dǎo)致生理異常，造成種種病癥，故中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進(jìn)補(bǔ)的基本原則是滋陰養(yǎng)血。雖然引起月經(jīng)不調(diào)的原因多種多樣，但較常見(jiàn)的還是氣血虧虛，陰血不足，故經(jīng)病進(jìn)補(bǔ)法當(dāng)以滋陰養(yǎng)血為主。

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　　專家教你根據(jù)周期調(diào)經(jīng)

　　一、月經(jīng)先期：

　　概念：指月經(jīng)每月提前6～7天以上來(lái)潮，甚至每月行經(jīng)2次，又稱為“月經(jīng)超前”。

　　癥狀：常見(jiàn)血量多而色淡紅、質(zhì)清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無(wú)華，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

　　病因：氣血虛弱導(dǎo)致。

　　調(diào)整食療方法：宜在冬令雙補(bǔ)氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3～5劑。

　　二、月經(jīng)后期：

　　概念：指月經(jīng)周期經(jīng)常錯(cuò)后6～7天以上來(lái)潮，甚至每隔40～50天行經(jīng)1次，又稱為“月經(jīng)錯(cuò)后”。

　　癥狀：常見(jiàn)月經(jīng)延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細(xì)無(wú)力。

　　病因：多由血虛引起。

　　食療調(diào)整：宜在冬令補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時(shí)，去藥渣，調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3～5天。

　　專家教你根據(jù)癥狀調(diào)經(jīng)

　　一、月經(jīng)過(guò)多：

　　概念：指月經(jīng)量多，過(guò)期不止。

　　癥狀：常見(jiàn)經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無(wú)華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無(wú)力。

　　病因：多由氣虛導(dǎo)致。

　　食療調(diào)整：宜用補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3劑。

　　二、月經(jīng)過(guò)少：

　　概念：指月經(jīng)量少，1～2日即凈，或點(diǎn)滴即止。

　　癥狀：經(jīng)色淡紅，面色無(wú)華，皮膚干糙，頭暈?zāi)垦＃募虏幻?，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細(xì)。

　　病因：多屬血虛型。

　　食療調(diào)整：宜補(bǔ)氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經(jīng)前，連服5天，每天1劑。

　　三、閉經(jīng)：

　　概念：指月經(jīng)停止。

　　癥狀：面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈?zāi)垦?，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無(wú)力，舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)無(wú)力。

　　食療調(diào)整：宜氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng)?？捎媚~(yú)(烏賊)1條，約200～300g，桃仁6g。將墨魚(yú)洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚(yú)喝湯。每天1次，每月連服5～6天?；蛴命S芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。

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