患得卵巢早衰吃什么好？

　　患得卵巢早衰吃什么好？婦科專家稱：卵巢早衰主要表現(xiàn)為閉經(jīng)、血雌激素水平低下、促性腺激素濃度過高，有時(shí)伴有潮熱、出汗、月經(jīng)稀發(fā)或絕經(jīng)等癥狀。針對(duì)卵巢早衰吃什么好的問題專家介紹如下：　　

　?。?、多吃胡蘿卜：每周平均吃５次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低５０％。

　?。?、高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低卵巢早衰的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低４６％的卵巢癌的發(fā)生率。

　?。场?B>服用維生素Ｃ和維生素Ｅ：研究表明，若每天服用９０毫克的維生素Ｃ和３０毫克的維生素Ｅ，患卵巢早衰、卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少５０％。然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以較好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

　?。?、葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢早衰、卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少７４％。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素Ｄ，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　５、少吃煎蛋：女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢早衰、卵巢癌的誘因。

　　不孕專家提醒：卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，有益卵巢保健。如果還有什么疑問，歡迎點(diǎn)擊下面的在線咨詢。