性功能異常不育患者應(yīng)如何選擇食物

　　民一食為天，吃是確保人生存的基本的條件。吃的好與壞對(duì)身體的健康影響也是較大的。吃不好，可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生或者加劇疾病的惡化。那么，性功能異常不育患者應(yīng)如何選擇食物呢？

　　性功能異常不育患者應(yīng)如何選擇食物：

　　1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2.適當(dāng)攝入脂肪

　　調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3.補(bǔ)充維生素和微量元素

　　研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　溫馨提示：規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有助于促進(jìn)身體健康和避免疾病的困擾。建議性功能異常的患者可以借鑒以上的食物選擇方法。