提高精子成活率應(yīng)多吃哪些食物

　　精子在男性睪丸中產(chǎn)生，精子發(fā)育成熟大概需要十周的時(shí)間，精子是需要在睪丸和附睪等生殖器官內(nèi)慢慢發(fā)育的，發(fā)育的過程養(yǎng)分的供給當(dāng)然也會(huì)對(duì)精子的生產(chǎn)有一定影響，那么，想要提高精子成活率應(yīng)該多吃哪些呢？

　　按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎(chǔ)，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實(shí)和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營(yíng)養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，通過食療，可以達(dá)到補(bǔ)腎填精的作用。

　　根據(jù)腎藏精的理論，在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類。

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　　溫馨提示：而如果一旦患了弱精癥或是其它的精液?jiǎn)栴}的話，僅是食療是不能夠解決問題的，需要找到真正原因，積極進(jìn)行治療才可以。

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