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男性精子活力要如何才能增強

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:bigbangvip13  2012-01-18
 

  生活中男性精子活力要如何才能增強?這是現(xiàn)在很多不育男性頭痛的事情,因為精子對于男性來說是非常重要的,如果沒有精子男性就會很難生育。精子活力低也有導致男性不育的可能,那男性精子活力要如何才能增強?不孕不育專家針對這個問題給出了以下幾點建議,希望對大家有所幫助,一起來認識一下。相關閱讀:飲食提高精子活力需要注意什么

  男性精子活力要如何才能增強

  增強男性精子活力1、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經(jīng)常保持愉快的心情。

  增強男性精子活力2、如果生殖器經(jīng)常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁欲。

  增強男性精子活力3、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先征求醫(yī)生的意見。

  增強男性精子活力4、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過于激烈。

  增強男性精子活力5、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

  增強男性精子活力6、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應特別注意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。

  增強男性精子活力7、夜間起來排尿是一種好習慣,因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。

  增強男性精子活力8、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。

  增強男性精子活力9、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時,因為睪丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。

  增強男性精子活力10、如果不小心染上性病,必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況,要定期請醫(yī)生檢查。

  以上就是針對“男性精子活力要如何才能增強”做出的介紹,通過不孕不育專家對此詳細的分析,相信大家應該都清楚了吧,如果還有其他問題可以直接咨詢網(wǎng)上在線不孕不育專家,在線專家將根據(jù)您的具體疑問一一解答,希望幫您避免精子活力低下的情況發(fā)生,遠離因其引發(fā)男性不育的可能。

 

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