它太厚、太薄、長錯地方，都有可能不懷孕!

  備孕懷孕，看起來很簡單實際上，精子卵子子宮環(huán)境都要達標，如果女方有了健康的卵子，男方健康的精子，只有這些是遠遠不夠的，女性宮腔環(huán)境也很重要哦，特別是這其中擁抱胚胎著床的子宮內膜，內膜太厚、太薄或者長錯了地方，都是有可能影響懷孕的。

  究竟子宮內膜是什么呢，女性的子宮內膜指的是，子宮內壁上的一層組織，是受精卵著床的一個關鍵因素，也同樣是懷孕的重要基礎;而在臨床當中，有不少女性是由于子宮內膜存在一定的異常而造成了女性不孕的發(fā)生，從這里我們就能夠發(fā)現，“子宮內膜才是懷孕的關鍵之一”。

  子宮內膜的周期性變化

  在女性的月經期間，子宮內膜處于一種脫落的狀態(tài)， 這個時候是很薄的，大約在1到4毫米左右，經血排盡后看起來好像是一條細線，跟子宮肌層的分界并不是太清晰，而在這個時候的子宮內膜就已經開始更新換代了，一批新鮮的基礎卵泡也逐漸地蘇醒，為“懷孕”做好準備。

  增生期又被稱為卵泡期，在這個時期的卵巢當中有若干的卵泡在生長，在卵泡分泌的雌激素的作用下，子宮內膜發(fā)生增生性的變化逐漸的增厚，到了增生的晚期，可增長到9到15mm左右，甚至會更厚。

  分泌期又被稱作黃體期。而在這個時候，女性的卵巢就已經排卵了，黃體也形成了。而子宮內膜在黃體分泌的雌激素還有孕激素，特別是在孕激素的作用下會繼續(xù)的增厚，而且會越來越疏松，釋放出一定的營養(yǎng)物質，如果卵子跟精子結合，形成的胚胎的話，就會在子宮內膜這片暖床上尋覓到一個最溫暖的角落，然后默默地著床。

  子宮內膜的薄與厚

  凡事過猶不及都應該適可而止。對于子宮內膜也同樣是如此，子宮內膜過薄或者是子宮內膜過厚的話都是有可能會導致不良影響的。如果把受精卵比作是“種子”的話，那么，女性的子宮內膜就好比“土壤”。

  而優(yōu)質的“種子”也需要適宜它生長的“土壤”這樣才可以健康的發(fā)育和成長，如果“土壤”的養(yǎng)分不夠的話，就會造成“種子”沒有營養(yǎng)可以吸收的情況出現，這樣一來就有可能會走向死亡，而如果土壤的“養(yǎng)分”含量過分充足的話，則會造成“種子”營養(yǎng)過甚，這樣的話也并不利于“種子”的生長和發(fā)育，凡事都應該有個度，夠用是最好的。

  子宮內膜如果太薄的話，受精卵就無法很好的進行著床了。子宮內膜如果太厚的話，就有可能屬于病理的現象，比如女性的子宮黏膜下的肌瘤、子宮內膜炎、或者是子宮內膜息肉等這些情況，這些疾病也同樣是會造成不孕不育風險的出現。

  怎樣捍衛(wèi)子宮的健康

  1、快步走

  每天要堅持快步走30分鐘，這樣的話子宮血液循環(huán)的速度就能夠提高10%左右。

  2、游泳

  每周游泳大約2小時，能夠使宮縮的能力提高一成以上。如果能夠養(yǎng)成游泳習慣，則能夠很好的提高宮縮的能力，同時還能保持子宮的內溫度。

  3、避孕要科學

  同房避孕套能夠非常地進行避孕，而且還可以防止性傳播疾病感染到女性的子宮，這樣可以讓子宮能夠青春常在。如果是選擇優(yōu)質的口服避孕藥的話，不但可以實現避孕，而且還可以調節(jié)好女性的月經周期。

  4、規(guī)律的性生活

  性高潮的時候出現的子宮痙攣問題，會對子宮產生良性的刺激作用，這就如同是一次針對子宮的恰到好處按摩。規(guī)律的進行同房不僅能夠增進雙方的感情，而且還能增加女性子宮的血液循環(huán)。

  5、減少高脂食物的攝入

  高脂肪的食物可以很好的促進某些激素的正常生成以及釋放，而且子宮肌瘤的形成跟大量的雌激素的刺激也是有關的。

  堅持食用低脂肪的飲食，另外還要注意多喝水、合理日常的膳食結構，以此來很好的攝取必要的營養(yǎng)。忌食那些辛辣、酒類、或者是冰凍等食品。

  子宮內膜與試管嬰兒

  進行試管嬰兒還用考慮子宮內膜“太厚，太薄、異位”的問題嗎，也要考慮，這也是為什么有些女性在取卵后幾天就可以進行胚胎移植，而有些人則需要進行適當的內膜準備才可以進行胚胎移植，良好狀態(tài)的子宮內膜可以更好的擁抱移植進子宮的胚胎寶寶。

  所以醫(yī)生會選擇，在患者子宮內膜狀態(tài)適宜的狀態(tài)下來進行移植， 而在此期間，對于胚胎進行冷凍保存，內膜準備好了，擇日解凍胚胎進行移植。