高齡生育不易，應(yīng)該做好哪些準備?

  高齡生育不易，要面臨的困難也很多，首先與年輕媽媽相比，超過35歲的高齡媽媽們在身體條件上就差了一些。隨著年齡的增長，女性的身體機能會下降，雖然外表看起來依舊美貌，但卵巢儲備功能已經(jīng)開始默默的衰退，卵子數(shù)量變少，質(zhì)量下降，染色體異常的幾率增加，到了40歲卵巢功能衰退會更加明顯。這也是為什么很多高齡女性不易懷孕的原因。

  除了卵巢功能外，高齡女性患上各種疾病的幾率也增加了，如子宮肌瘤、輸卵管堵塞、排卵障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等，這些疾病可能會造成高齡不孕，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良妊娠結(jié)局。

  高齡女性懷孕后，發(fā)生妊娠期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥的風險也會增加，從而對母嬰健康造成影響。若一胎是剖宮產(chǎn)，二胎分娩時發(fā)生子宮破裂的風險也會增加，多數(shù)情況下二胎也需要剖宮產(chǎn)。

  另外，在心理上，由于年齡較大，備孕時間可能會比較長，心態(tài)上會比較焦慮、著急，承受的壓力會增大。

  那么對于高齡女性來說，如何科學的備孕，才能早日迎接好孕呢?

  1、做好孕前檢查：備孕檢查非常關(guān)鍵，通過檢查不但可以排除影響懷孕的因素，還可以讓夫婦雙方安心備孕。一旦發(fā)現(xiàn)影響懷孕的疾病，也可以及時的進行治療。

  2、提前補充葉酸：葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，在備孕時夫婦雙方應(yīng)至少提前3個月口服葉酸。

  3、科學飲食、積極鍛煉：好的身體是孕育的基礎(chǔ)，夫妻雙方日常應(yīng)注重改善不良的飲食和生活習慣，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡，多樣化，避免煙酒，不要熬夜，注重身體鍛煉，提高自身免疫力，強健體魄，也有助于改善和提高卵子和精子活性，為懷孕做好準備。

  4、保持心情舒暢：高齡女性一定要注重放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，過度的消耗只會影響懷孕。尤其是當不孕癥發(fā)生時，更要保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，以期早日受孕。