肥胖也會不孕 想懷孕不能只做這件事!

  近年來，肥胖問題已經(jīng)成為我國乃至全世界范圍的一大難題，而與其相關(guān)的代謝綜合征發(fā)病率目前正在呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，這種情況與國人的生活水平提高，飲食習(xí)慣的改變，人們過多進食熱量過高的食物，日益減少了運動量等方面有關(guān)系。

  今天我們要說的是，肥胖也會影響懷孕。

  肥胖對生育的影響

  研究表明人們?nèi)绻^多的攝入高熱量的飲食會明顯加劇心血管疾病、糖尿病、以及骨關(guān)節(jié)疾病、還有腫瘤和代謝性疾病的幾率，而且有可能會縮短人的壽命，特別是對生殖力會造成一定的破壞。

  肥胖者發(fā)生不孕癥的幾率是正常體重者的3倍。而肥胖的婦女她們在自然的狀態(tài)下一級輔助生殖治療周期當(dāng)中均表現(xiàn)出生育力下降的情況。而肥胖特別是中心性肥胖的問題，存在高胰島素血癥及胰島素抵抗的狀態(tài)。

  肥胖和胰島素抵抗的問題會造成月經(jīng)失調(diào)、卵子質(zhì)量還有子宮內(nèi)膜發(fā)育下降，導(dǎo)致不排卵甚至是不孕的情況;肥胖和胰島素抵抗的問題不僅容易造成生育力的下降，而且還明顯加劇了流產(chǎn)、死產(chǎn)以及致胎兒畸形的這些問題的風(fēng)險。

  肥胖患者如果做試管嬰兒，在行IVF治療周期的時候，卵母細胞的凋亡和減數(shù)分裂延遲的比例會比較高，平均的胚胎形態(tài)學(xué)評分會有所下降, 可利用的卵子數(shù)以及冷凍胚胎數(shù)會有所減少。

  肥胖可通過各環(huán)節(jié)累積對妊娠及胚胎種植產(chǎn)生不利的影響。減輕體重可顯著改善肥胖患者的生育力, 因此通過改善飲食習(xí)慣及進行有氧運動的減重是治療肥胖不孕患者的一線治療方法。

  如何科學(xué)減肥

  成人在每日不得低于 5 016 kJ 的能量攝入, 不然的話, 人體無法吸收足夠的營養(yǎng)素從而會影響健康, 一般來說認為應(yīng)把握 “ 七分飽” 的原則。如果你每日能夠減少熱能 2 090 kJ, 一般來說，在7 天就能夠減輕體重 0.5 kg。體脂熱量具體計算公式為：熱量=29260X體重。

  一般來說避免單看體重的變化，而要綜合來看體脂的情況，另外也要避免加快減重速度，快速減肥容易影響健康。健康減肥更應(yīng)該注意的是持之以恒的保持科學(xué)健康的飲食以及起居。

  想懷孕不能只靠減肥

  另外，如果本身存在肥胖的問題，而且備孕超過12個月仍然無法懷孕，那么， 這種情況，則需要及時到醫(yī)院進行治療。不但要積極減重，而且更應(yīng)該注意的是積極配合治療。

  如果是符合試管嬰兒助孕的適應(yīng)癥，則應(yīng)該盡快來醫(yī)院進行治療，按醫(yī)生要求積極配合治療，這樣才能更好、更早實現(xiàn)生育的心愿。