近年來,越來越多的高齡女性步入了備孕行列。備孕前,通常建議進行一次系統(tǒng)的身體檢查,如果存在生殖健康問題,不要盲目備孕,積極聽取醫(yī)生建議并配合治療,以期早日成功好孕。北京家圓醫(yī)院專家指出,高齡女性備孕要注意以下3件事:
1、關注卵子品質
高齡女性想要懷孕,建議先了解一下自己的卵巢情況,看一看排卵是否正常,卵子質量如何。一般來說,女性35歲以后卵巢功能下降會比較快,所以卵巢問題需要特別關注。
對于女性來說,擁有健康的卵子是成功懷孕的基礎,想要養(yǎng)出好卵子,備孕期間要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣,適量的運動,遠離電磁輻射、重金屬污染等問題,以免影響身體健康,降低卵子質量,增加畸形兒的概率。
2、調理子宮內環(huán)境
子宮是孕胎兒的搖籃,所以子宮內環(huán)境的調理也非常重要。有一些疾病會對受孕造成比較大的影響,比如子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等。
姐妹們在備孕期間,如果有此類疾病應先檢查治療,以便給胚胎營造一個良好的種植環(huán)境,讓胚胎順利在子宮安家。
3、注重調節(jié)情緒
如果長期處于負面情緒狀態(tài)下,如焦慮、緊張、憂郁等,是很難懷孕的,因為這些不良情緒不但會影響身心,也會影響卵巢功能,可能會導致排卵異常,進而無法獲孕。
所以經常被負面情緒包圍,或者是生活和工作壓力比較大的姐妹們,要多多注意控制自己,找到宣泄的出口,比如運動,讀書、旅行等,來轉移注意力,讓自己的心情得到充分放松,或許好孕就來了。
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