很多不懷孕的女性在到醫(yī)院檢查之后都被醫(yī)生告知,卵子質(zhì)量比較差。卵子差的原因其實(shí)有很多,比如日常生活中的不良習(xí)慣,熬夜、抽煙、節(jié)食減肥等等都會(huì)影響到我們的卵巢功能,卵巢功能變差,卵子質(zhì)量也自然跟著變差了。下面我們和北京家圓醫(yī)院專家來(lái)具體看看吧!
1、節(jié)食減肥
盲目的節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體里的脂肪含量急劇下降,而脂肪不足就會(huì)引發(fā)雌激素分泌不足,進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,甚至閉經(jīng),最終引發(fā)卵巢功能減退,影響卵子發(fā)育。大家將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以了,不要過(guò)度苛求,正常吃飯,增加運(yùn)動(dòng)量才是保護(hù)卵巢,提高卵子質(zhì)量的方法。
2、吸煙酗酒
我們都知道煙草中含有尼古丁等多種有害成分,其毒性可以直接作用于卵子,導(dǎo)致卵母細(xì)胞減數(shù)分裂混亂,并且會(huì)影響卵巢功能使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期。飲酒量過(guò)大也會(huì)妨礙卵子發(fā)育和成熟,導(dǎo)致竇卵泡數(shù)目減少,尤其是酒后懷孕,會(huì)增加胎兒發(fā)育遲緩、智力低下的概率。所以,備孕的姐妹們至少要在備孕前3個(gè)月提前戒煙戒酒。
3、長(zhǎng)期熬夜
熬夜對(duì)于卵巢的傷害是很大的,因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn),進(jìn)而改變卵子的發(fā)育環(huán)境,為了自己的健康和生育,大家一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息。
4、人工流產(chǎn)
流產(chǎn)不僅會(huì)使子宮內(nèi)膜受損,還有可能出現(xiàn)卵巢功能障礙,如不排卵、黃體功能不全等,而且流產(chǎn)次數(shù)越多,對(duì)身體的傷害越大,嚴(yán)重者可導(dǎo)致不孕。
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